喪男浪人中とは：受験に失敗した喪男の浪人ブログ。東京大学文科一類を目指す。（東大落ちました。現在は失敗の原因について書いています。）
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何故か眠れない
センター試験の頃から生活パターンが朝型にシフトしてきてしばらくは維持してきた。
だけど、3～4日くらい前から急激に夜型になってしまったのか、眠れない日々が続く。
このままだとヤバい。
でも、眠れないのではどうにもならない。
センター試験の頃から生活パターンが朝型にシフトしてきてしばらくは維持してきた。
だけど、3～4日くらい前から急激に夜型になってしまったのか、眠れない日々が続く。
このままだとヤバい。
でも、眠れないのではどうにもならない。
[4回]
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無題
こんにちは、
NHKのためしてガッテンっていう番組で
睡眠の整え方を放送した時がありました。
それをごらんになってみてください。
↓これ
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090527
２週間あるので、整えることは充分に可能ですよ。でもこれを読んだだけでは受験生は安心して眠れないと思います。
↓こういう事を知っていると安心します。
http://allabout.co.jp/gm/gc/20744/
All Aboutの記事です。
うちの息子は中学生のころも今も、その記事のような事を知ってから１０時前には眠っています。
読んでね。
NHKのためしてガッテンっていう番組で
睡眠の整え方を放送した時がありました。
それをごらんになってみてください。
↓これ
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090527
２週間あるので、整えることは充分に可能ですよ。でもこれを読んだだけでは受験生は安心して眠れないと思います。
↓こういう事を知っていると安心します。
http://allabout.co.jp/gm/gc/20744/
All Aboutの記事です。
うちの息子は中学生のころも今も、その記事のような事を知ってから１０時前には眠っています。
読んでね。
